한의학에서는 情志가 울결되거나 생각이 과도하면 간의 疏泄기능이 실조되어 기혈의 흐름이 순조롭지 못하고 이로 인하여 장부에 영양이 공급되지 못하므로 체질이 허약해진다고 인식한다. 이는 서양의학에서 좋지 못한 정신상태는 내분비 계통의 정상적인 기능발휘에 영향을 미친다고 보는 것과 일치한다. 이른바 유쾌한 정서를 유지하고 긍정적인 마음을 가지며 욕된 마음이나 조바심을 갖지 않아 안정된 정서를 유지한다면 내분비계통의 기능이 정상적으로 이루어져 체질적으로 건강을 유지할 수 있는 것이다. 실제로 많은 여성들이 결혼과 임신 이후에 정신적으로 안정되어 쾌활한 정서를 유지하고 있는 경우에는 음양이 조화되기 때문에 氣血의 흐름이 원활하게 이루어지고 유방도 점차적으로 증대된다는 것이 증명되었다. 서양의학에서는 뇌하수체전엽에서 분비되는 성선자극호르몬에 의해 성호르몬의 분비를 높이는 것으로 인식하고 있다.

의복 특히 속내의는 너무 작거나 꽉 끼지 않는 것이어야 하고 잠은 바로 누워서 자야 하는데 만약 한쪽으로만 누워서 잘 경우 유방의 크기가 달라지므로 좌우가 균형을 이루도록 적절히 자세를 바꾸어야 한다. 어느 한쪽의 유방이 너무 작으면 그쪽으로 누워서 자는 것이 좋다. 아침 저녁으로 가슴을 펴주는 운동을 한다.

기혼자는 남편의 도움을 받는 것도 좋다. 매일 아침 저녁 15분 정도 작은 유방을 마사지 하는데, 맛사지 하기 전후에 따뜻한 물수건으로 유방을 문질러 주는 것이 좋다.